Bagaimana Jika Mengantuk Alias Sleepy??

 Ngantuk? Hmm, mengantuk merupakan hal yang lumrah bagi setiap orang karena  mengantuk adalah salah satu panggilan alamiah tubuh yang disebabkan oleh beberapa factor mungkin karena kurang tidur, kurang focus apalagi kalau pelajarannya membosankan ya, kurang pasokan oksigen ke otak kita atau bahkan karena kebanyakan tidur, jadi bawaannya pengen tidur terus :D .

Well, kali ini saya ingin membahas tentang masalah mengantuk di kelas yang hampir semua mahasiswa STAN pasti pernah mengalaminya setiap hari. Yang setuju boleh ngangguk-ngangguk aja ya guys..

Sebelumnya saya ingiin bertanya yang sering ngantuk mana suaranya??  Siapa sih diantara kita gaess khususnya ya pajak C yang nggak pernah ngantuk saat lagi belajar di kelas atau di kampus?? Kalo kalian jujur aku yakin jawabannya mungkin tidak ada, hampir semua kita pasti pernah merasakan rasa ngantuk saat belajar di kelas dan berjuang melawan rasa kantuk itu tapi kalopun ada diantara kita yang ga pernah ngantuk nah itu perlu diacungin jempol. 

Oke mari kita bahas penyebabnya..

Ada beberapa kemungkinan kondisi seorang mahasiswa mengantuk di kelas. Mengantuk bisa terjadi saat kita beberapa saat setelah makan, baik itu makan pagi (sarapan) atau makan siang. Katanya kalau ada yang mengantuk saat kuliah jam 9-11, padahal masih pagi ya, kemungkinannya adalah itu memang saat banyak energi tubuh tersedot ke perut untuk mencerna makanan sarapannya. Apalagi  setelah makan siang. Oleh karena itu sebaiknya makan paginya jangan kebanyakan, cukup untuk mengganjal perut saja barangkali sehingga energi yang dibutuhkan untuk mencernanya beberapa saat atau jam kemudian tidak perlu banyak, sehingga tidak sampai menguras banyak energi dan oksigen yang sampai ke otak akibat tersedot ke perut.

Atau karena dosen guys?? Cara dosen menyampaikan kuliah jelas mempunyai pengaruh. Dosen yang suaranya pelan sehingga sulit ditangkap, intonasi datar-datar saja memang akan membuai mahasiswa jatuh dalam kantuk. Dosen perlu bicara dengan suara yang cukup terdengar sampai ke belakang atau ujung kelas. Sekali-kali dosen perlu agak berteriak barangkali, atau bicara dengan suara yang agak tinggi, mungkin semacam memberi hentakan yang bisa mengagetkan mahasiswa yang mencoba tidur di kelas. Dosen juga perlu memancing mahasiswa untuk mengemukakan pendapat atau bertanya, dan mungkin menyulut munculnya perdebatan diantara mahasiswa. Tapi sih rasaku kalau factor dosen tergantung pribadi kita masing masing XD

Selain itu penyebab utama mungkin karena semalamannya kurang tidur, dihantui mata kuliah yang sulit / favorit sehingga terpanggil terus untuk mempelajarinya, sampai akhirnya insomnia atau kata lainnya “maniak”. Haha menurut kalian itu benar gak sih?? Atau lebay?? Yah itusih tergantung kita masing-masing. Bagus sih kalo kita jadi terpanggil untuk belajar dan belajar tapi ingat kan otak butuh istirahat juga.. aturlah waktu sedemikian mungkin ya, kalau saran aku sih lebih baik belajar di pagi hari jadi istirahat yang cukup di malam harinya sehingga pagi hari ketika bangun otak masih fresh dan belajar pun lebih efektif di pagi hari.

Bagaimana dengan posisi duduk?? Sampai saat ini posisi duduk masih menjadi misteri bagiku, karena aku udah survei posisi duduk yang terbaik untuk mencegah agar tidak ngantuk saat pelajaran, dan eng ing eng duduk paling depan saja masih membuatku mengantuk   -_-

Sadar gak sih ketika kita sudah mengantuk, kita berjuang untuk melawan rasa ngantuk dan tidak focus lagi ke pelajaran, walaupun selama proses ngantuk itu kita mendengar apa yang disampaikan pengajar, namun sebenarnya kita sudah dalam kondisi ‘tidak sadarkan diri’ dan itu bisa membuat kita ketinggalan pelajaran. Nah, banyak yang dapat kita lakukan untuk mencegah rasa kantuk itu guys,

Yang pertama, kalau kalian sudah mulai merasakan aura2 mengantuk itu dalam diri kalian, Tarik nafas, dan berdoalah kepada Tuhan supaya kalian dikuatkan, kalau kalian benar2 niat pasti Tuhan juga membantu kalian melawan rasa kantuk itu, trust it.. :D

Nah karena ada pepatah mengatakan ora et labora artinya bekerja sambil berdoa, Loh* apa hubungannya? Haha.. menurutku sih ada hubungannya guys, nah setelah kalian udah berdoa tadi lakukan upaya2 lain yang dapat mematahkan rasa kantuk itu seperti  mencubit jari-jari, menekan-nekan ujung jari tangan satu sama lain, menggerak-gerakkan kaki, atau menepuk2 pipi karena dengan itu dapat menyadarkan kita.

 Kalau belum sadar juga tenanglah masih banyak alternative lain salah satunya yaitu minyak kayu putih atau minyak sejenisnya yang panas ya dengan cara mengoleskannya ke daerah mata  tapi jangan sampai kena mata kita ya guys, itu bakal perih banget, soalnya di oles sekitar mata aja itu rasanaya pedih.. atau daerah lain yang kalian rasa bisa menyadarkan kalian, yakinlah mungkin itu 60-75% bisa membantu.. tapi kan perjuangan ga hanya sampai disitu saja, ada saja tantangan lain apalagi kalau pelajarannya udah sangat2 membosankan, pasti ada kemungkinan membuat kita ngantuk lagi, sehingga minyak kayu putih pun udah gak mempan lagi haha..  

Cara lain yang juga cukup efektif dengan mengunyah permen atau permen karet, tapi cara ini gak efektif untuk semua pelajaran alias tergantung dosennya, tapi kalau kamu rasa ini yang paling efektif ya pandai2 kita lah ya guys liat situasi. 

Nah kalau itu juga belum mempan, sudahlah guys jangan malu2 untuk permisi ke kamar mandi untuk mencuci muka, karena dengan itu pasti akan membuat mata segar kembali.. 

oiya aku juga punya tips lain yaitu melihat kawan yang mengantuk juga :D kalau kalian sadar ketika kalian udah merasa ngantuk berat lihat lah sekeliling kalian, kalau kalian menemui orang yang sama yang sedang mengantuk pasti kalian ga mengantuk lagi saat kalian melihat ekspresi mukanya yang sedang mengantuk, apalagi kalau dia udah kehilangan keseimbangan ‘kepalanya hampir jatuh’ :D dan lihatlah matanya yang sedang berjuang melawan ngantuk pasti kalian pun jadi tidak mengantuk lagi..hehe

Ada kiat lainnnya ?

Sekianlah tips melawan ngantuk dari saya apabila ada yang kurang berkenan dan menyinggung perasaan teman2 sekalian saya mohon maaf sebesar2nya.. (RPS)

Kelas Pajak C

Author & Editor

Kami kelas pajak c yang diakui paling kompak. Setidaknya kata kami sendiri.